Поради щодо зменшення споживання мікропластики
Оскільки мікропластики шкідливі для здоров'я, крім киплячої води перед вживанням, також рекомендується робити такі речі в повсякденному житті:
Їжте менше виїзду в пластикову упаковку та уникайте їжі безпосередньо з пластикових пакетів
Більшість прийомів упаковані в пластикові коробки або мішки, що може призвести до того, що ми вживають більше мікропластиків.
Крім того, уникайте розміщення гарячих продуктів, таких як гострі гарячі горщики або рисова локшина безпосередньо в пластикові пакети, щоб їсти. Високі температури можуть призвести до того, що мікропластики легше розчиняються в їжу. Після отримання виїзду якнайшвидше передайте їжу на посуд. Крім того, спробуйте їсти менше їжі, упакованої в пластик.
Використовуйте менше пластикових дощок для різання
Деякі дослідники вирізають моркву на поліпропіленових та поліетиленових дошках відповідно, і оцінювали середню кількість мікропластиків, які контактують з людиною при використанні цих дощок.
Результати показали, що обидва типи ріжучих дощок можуть забруднити моркву з мікропластиками, при цьому більше мікропластики проливають при різанні їжі ножем. За підрахунками дослідників, використання пластичної обробної дошки може піддавати людину до 14,5 мільйонів до 71,9 мільйона поліетиленових мікропластиків та близько 79,4 мільйона поліпропіленових мікропластиків на рік.
Уникайте їжі морепродуктів
Мікропластики можуть потрапляти в тіла морських організмів та забруднити рибу та молюсків.
Дослідники з Медичної школи Халл Йорк в університеті Халла у Великобританії систематично проаналізували понад 50 досліджень між 2014 та 2020 роками для дослідження рівня мікропластичного забруднення в морських організмах у всьому світі. Вони виявили, що молюски вздовж азіатського узбережжя мали найвищий рівень мікропластичного забруднення, при цьому мікропластики присутні в кишечнику, печінці та інших органах морських тварин. Було виявлено, що мідії, устриці та гребінці мають найвищий вміст мікропластики.
Тому, споживаючи морепродукти, спочатку уникайте їжі його сирими і завжди готуйте його ретельно; По -друге, видаліть шлунково -кишковий тракт, внутрішні органи та зябра.
Пийте менше молочного чаю і вживайте менше пластикових соломки
Високотемпературні напої або продукти можуть випускати більше мікропластиків, включаючи гарячу каву, гарячий молочний чай та інші напої. Багато людей також звично використовують пластикові соломки, що може збільшити споживання мікропластики.
Уникайте використання подряпинних антипригарних каструль
Дослідження, опубліковане вЗагальна наука про навколишнє середовищеУ 2022 році згадувалося, що кілька міліметрів подряпин на антипригарних каструлях можуть звільнити велику кількість мікропластиків. Пошкоджене покриття може звільнити 2,3 мільйона мікропластиків та нанопластиків, а поверхневі тріщини можуть залишити близько 9 100 пластикових частинок.
Більшість антипригарних каструль мають покриття з політетрафторетилену (PTFE), також відомий як тефлон, який є синтетичним пластиком. Коли поверхня посуду відчуває сильний знос від жорстких предметів, можуть утворюватися крихітні частинки PTFE, забруднюючи їжу та потрапляючи в організм людини.
Тому найкраще не використовувати подряпані антипригарні каструлі, уникати готування твердих продуктів, таких як ребра, утримуються від використання гострих шпатів та регулярно замінювати каструлі.
Кип'ятити воду
Під час кипіння, у міру підвищення температури води швидкість видалення мікропластиків у воді збільшується. Чим вище твердість води, тим кращий ефект видалення. Це пояснюється тим, що процес кипіння дозволяє мікропластиці співпрацювати з певними сполуками у воді, які потім легко обгортають масштабом і осаджують у нижній частині контейнера, досягаючи кращого ефекту видалення.
Встановіть очищувач водопровідної води
A очищувач водиможе значно зменшити вплив мікропластиків на домашню воду. За допомогою різних технологій фільтрації це допомагає запобігти надмірному прийомом мікропластиків в організм людини та захищає здоров'я.